W sytuacjach kryzysowych, gdy potrzebna natychmiastowa interwencja lub specjalistyczna pomoc można dzwonić:

Numer Alarmowy, telefon 112, czynny całą dobę
Natychmiastowa pomocy policji, straży pożarnej lub pogotowia ratunkowego w nagłych sytuacjach zagrożenia zdrowia, życia lub mienia, https://www.gov.pl/web/numer-alarmowy-112/co-zglaszac

Przemoc domowa: Policja, telefon 112 lub  Niebieska linia, tel.800 120 002, https://www.niebieskalinia.info/index.php/jestes-swiadkiem

Kryzysowy telefon zaufania 116 123 czynny od 14.00 do 22.00 niesie pomoc psychologiczną osobom dorosłym, które nie mają kontaktu z psychologiem: samotnym, cierpiącym z powodu depresji, bezsenności, chronicznego stresu, w kryzysie emocjonalnym, rodzicom potrzebującym wsparcia oraz niepełnosprawnym, http://www.psychologia.edu.pl/kryzysy-osobiste/telefon-kryzysowy-116123.html.

Dziecięcy Telefon Zaufania - Rzecznik Praw Dziecka, telefon 800 121 212 czynny od poniedziałku do piątku od 8.15 do 20.00,https://brpd.gov.pl/telefon-zaufania